Foodzilla! Nutrition Assistant

Sadece yemeklerinizin fotoğrafını çekerek besinleri, kalorileri, vitaminleri ve mineralleri görün. Yeni sağlıklı tarifleri keşfedin ve "Düşük Karbonhidrat", "Yüksek Protein", "Yüksek Yağ", "Düşük FODMAP" ve daha fazlası gibi diyetinize uyanları bulmak için filtreleri kullanın.

Uygulama İçi Satın Alma Yok. Reklamsız.

GIDA TAKİBİ HIZLI VE KOLAYDIR

• Beslenmeyi Takip Edin — Sadece yemeklerinizin fotoğraflarını çekerek kalorileri ve makroları sayın.

• Besin Gruplarını Takip Edin — Diyetinizdeki besin çeşitlerini ve porsiyon miktarlarını anlayın. Yiyecekler şu gruplara ayrılır: "Süt", "Ekmek (Nişasta)", "Meyve", "Sebze", "Et".

• Tarif Bul — Sahip olduğunuz malzemeler için önceden hesaplanmış pişirme talimatları ve beslenme ile sağlıklı tarifleri keşfedin.

• Tarif Filtreleri — Tarifleri "Düşük Karbonhidrat", "Yüksek Yağ", "Yüksek Protein" gibi diyet etiketlerine, mutfaklara göre "Kore, Japon, Alman, Hint", alerjenlere göre "Süt Ürünleri içermez", "Düşük FODMAP" ile filtreleyin , "Vegan", "Vejetaryen", "Peskataryan" ve diğerleri

• Hızlı Günlüğe Kaydetme — Kalorisini bildiğiniz öğeleri veya malzemeleri ekleyerek manuel olarak kolayca günlüğe kaydedin.

• Tüm Besin Maddelerini Takip Edin — doymuş yağ, trans yağ, mono yağ, protein, karbonhidrat, şeker, lif, kolesterol, ilave şeker, demir, magnezyum, sodyum, vitaminler ve mineraller.

• İzleme Suyu — Su alımını ml olarak günlüğe kaydedin

• Yemek Günlüğü — Önceki öğünleri kataloglar ve kalorilere göre sıralar

• Tarifleri Kaydet — En sevdiğiniz tarifleri tek bir yerde kataloglar

• Yiyecekleri Senkronize Et — Yiyecek ve besin alımını Fitbit gibi diğer uygulamalarla senkronize edin

EGZERSİZ VE ADIMLARINIZI KAYDEDİN

• Otomatik aktivite takibi — Yakılan kalorileri ve egzersiz verilerini Fitbit, Polar, Garmin ve Strava gibi diğer uygulamalarla senkronize edin.

• 100'den fazla egzersiz arasından seçim yapın.

• Günlük Kardiyo Egzersizleri — Koşma, yürüme, bisiklete binme, boks, bisiklete binme, yüzme, yoga, Pilates ve daha fazlasını içerir.

• Güç Egzersizlerini Günlüğe Kaydet — Setler, tekrarlar ve set başına ağırlık dahil.

• Adımları İzle — Günlük bir adım hedefi belirleyin ve adımları Fitbit'ten senkronize edin.

CEBİNİZDEKİ BESLENME SÜPER GÜÇLERİ

• Verileri paylaşın — Verilerinizi beslenme uzmanınız, diyetisyeniniz ve kişisel antrenörünüzle paylaşın.

• Öngörüler — diyetinizin besin dağılımı, yediğiniz yiyecekler, sık yediğiniz malzemeler, vitamin dağılımı ve eksik mineraller hakkında bilgi edinin.

• İlerleme çizelgeleri — Beslenmenizi takip etmek ve sağlıklı kalmak için güzel günlük ve haftalık çizelgeler.

• Gıda bileşimi veritabanları — Yeni Zelanda, Avustralya ve Birleşik Krallık'tan gıda bileşimi veritabanlarına erişin.

HEDEFLERİNİZİ ÖZELLEŞTİRİN

• Hedeflerinizi seçin — Kilo verme, kilo alma, güç kazanma, yiyecekleri anlama, genç hissetme ve daha fazlası gibi birden fazla hedef belirleyin.

• Makrobesin hedefleri — Yağ, karbonhidratlar, protein ve lif gibi makrobesin alımlarını izlemek için günlük hedefler belirleyin.

• Enerji hedefleri — Kalori alımı ve yakılan kaloriler için günlük hedefler belirleyin.

• Vücut hedefleri — Vücut ağırlığı ve yağ yüzdesi hedeflerini belirleyin.

• Yiyecek grupları hedefleri — "Günlük", "Ekmek (Nişasta)", "Meyve", "Sebze", "Et" gibi her yiyecek grubu için servis hedefleri belirleyin

Notlar:

- Tahmini kalorilerde eksi/artı 100 kalorilik bir hata payı olabilir.

- Besin bilgileri, en iyi çabayla yapılan bir tahmindir ve gerçek yemek, yağ gibi makine öğrenimi kullanılarak tespit edilmesi mümkün olmayan daha fazla içerik içerebilir.

- Foodzilla'daki bilgiler, kalifiye bir sağlık uzmanıyla bire bir ilişkide olan GP'nizin tavsiyesinin yerine geçmeyi amaçlamaz ve tıbbi tavsiye olarak tasarlanmamıştır. Kendi kendine teşhis, tedavi, iyileştirme veya herhangi bir hastalığı önleme amaçlı değildir.

--------

Şartlar: foodzilla.io/terms.html

Gizlilik: foodzilla.io/privacy.html

Geri bildirim: support@fitzilla.io